Du weißt, dass du mehr kannst.
Aber genau dann, wenn es zählt, bist du nicht voll da.
Kein Talentproblem.
Kein Trainingsproblem.
Sondern fehlender Zugriff unter Druck.
Vielleicht kennst du das:
- Im Training stark, im entscheidenden Moment fehlt der Zugriff
- Du denkst zu viel, statt zu handeln
- Ein Fehler hängt länger nach, als er müsste
- Du willst locker bleiben, aber innerlich findest du den Weg nicht
Das Frustrierende ist nicht, dass du nichts kannst.
Sondern dass du dein Können nicht abrufen kannst.
• Sportwissenschaftler & sportsychologische Forschung
• Ausgebildeter Mentaltrainer und Hypnose-Coach
• Pädagogisches Studium
• Über 1000 Coachingstunden im Hochleistungs- und Nachwuchsbereich
• Erfahrung in mehr als 15 Sportarten – Einzel- und Teamsport
• Arbeit mit Leistungssportlern, Unternehmern und jungen Talenten
• Systemischer Ansatz statt isolierter Mentaltechniken
• Fokus auf nachhaltige Leistungsarchitektur
• Zugang zu einem interdisziplinären Netzwerk
Was unter Druck wirklich passiert
Im Training greifen viele Abläufe automatisiert ineinander.
Entscheidungen, Bewegungen und Timing entstehen aus Erfahrung und Körpergefühl.
Du steuerst nicht jeden Schritt bewusst – dein System reguliert sich selbst.
In entscheidenden Momenten verschiebt sich dieses Gleichgewicht.
Die Bedeutung steigt.
Der innere Anspruch steigt.
Und mit ihm das Bedürfnis nach Kontrolle.
Was zuvor automatisiert lief, wird bewusst überwacht.
Du beginnst, dich selbst zu prüfen.
Hier kippt das System von automatisierter Steuerung in bewusste Kontrolle.
Das Arbeitsgedächtnis wird stärker belastet.
Die Aufmerksamkeit verengt sich.
Prozesse verlieren ihre Natürlichkeit.
Nicht, weil du es nicht kannst.
Sondern weil du zu stark eingreifst.
Leistung entsteht aus stabiler Automatisierung.
Unter Druck wird sie häufig durch übermäßige Kontrolle gestört.
Wie es sich anfühlt, wenn dein System stabil bleibt
Wenn dein mentales System stabil arbeitet, verändert sich dein Zugriff.
Du gehst in wichtige Situationen mit Präsenz – nicht mit Überwachung.
Du nimmst Bedeutung wahr, ohne dass sie dich enger macht.
Dein Fokus bleibt auf der Aufgabe, nicht auf dir selbst.
Fehler bleiben Ereignisse.
Nicht Identitätsfragen.
Du arbeitest nicht mehr gegen dich.
Sondern mit deinem System.
„Ich war nie unsicher, aber im Spiel war ich gehemmt.“
Vor Peak Mindset habe ich im Training frei gespielt, im Wettkampf aber ständig bewertet, ob ich Fehler mache. Nach wenigen Wochen habe ich verstanden, was bei mir unter Druck passiert. Die Arbeit an meinen Routinen und die Biofeedback-Sessions haben mir geholfen, ruhiger zu bleiben und schneller in den nächsten Moment zu kommen. Heute spiele ich klarer und treffe Entscheidungen ohne inneren Kampf.
Jonas, 22, Fußball
„Ich dachte, ich müsste nur ruhiger werden.“
Ich habe versucht, Nervosität wegzubekommen. Das hat nie funktioniert. Im Programm habe ich verstanden, dass es nicht um weniger Aktivierung geht, sondern um stabile Steuerung. Ich habe gelernt, meine Spannung zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken. Das hat mein Spiel verändert. Meine Stabilität in engen Legs ist enorm verbessert.
Patrick, 31, Darts
„Ich habe jedes Rennen als Bewertung meiner Person erlebt.“
Wenn ich gut gefahren bin, war alles gut. Wenn nicht, habe ich alles infrage gestellt. Die Arbeit mit Boris war keine Motivationsarbeit, sondern Strukturarbeit. Ich habe gelernt, Leistung einzuordnen und mein System bewusst zu führen. Ich fahre heute mit mehr Klarheit und deutlich weniger innerem Druck. Leidenschaft und Freude fahren jetzt wieder mit!
Sebastian, 22, Motorsport
Warum klassische Mentaltechniken hier oft nicht ausreichen
Viele haben bereits Visualisierung, Atemtechniken oder Routinen ausprobiert.
Diese Methoden sind nicht falsch.
Aber sie wirken situativ.
Wenn das zugrunde liegende System unter Druck instabil ist,
kehren dieselben Kontrollmuster immer wieder zurück.
Techniken verändern einzelne Reaktionen.
Ein stabiles mentales System verändert die Struktur.
Genau deshalb arbeiten wir nicht an Tools.
Sondern an der Architektur deiner Leistungsfähigkeit.
Wie wir strukturell arbeiten
Leistung unter Druck ist kein Zufallsprodukt.
Sie entsteht dort, wo drei Ebenen stabil ineinandergreifen:
- Bedeutung – Wie stark wird eine Situation innerlich bewertet?
- Steuerung – Wie regulierst du Aufmerksamkeit, Aktivierung und Fokus?
- Automatisierung – Wie schützt du das, was im Training aufgebaut wurde?
Viele arbeiten nur auf einer Ebene.
Wir ordnen das Zusammenspiel.
Wir analysieren, wann dein System in Kontrolle kippt.
Wir trainieren stabile Routinen, die Automatisierung schützen.
Wir regulieren Aktivierung so, dass Energie verfügbar bleibt – ohne Übersteuerung.
Nicht punktuell.
Sondern wiederholbar.
Architektur von Peak Mindset
Peak Mindset ist kein Sammelsurium aus Techniken.
Es ist ein klar aufgebautes System, das dich Schritt für Schritt stabiler macht.
Jedes Modul baut logisch auf dem vorherigen auf.
Modul 1: Innere Stärke aktivieren
Am Anfang steht keine Technik, sondern Klärung.
Was treibt dich wirklich an?
Welche Werte geben deinem Handeln Richtung?
Welche inneren Überzeugungen stabilisieren dich – und welche erzeugen Druck?
Wir arbeiten an deiner inneren Basis.
Denn ohne stabile Identität wird jede Leistung fragil.
Hier entsteht das Fundament:
Du lernst, dich nicht nur über Ergebnisse zu definieren.
Modul 2: Stress & Aktivierung steuern
Leistung braucht Energie.
Aber Energie ohne Steuerung wird Übersteuerung.
In diesem Modul lernst du, Aktivierung differenziert zu regulieren.
Nicht durch Beruhigung, sondern durch bewusste Steuerung.
Biofeedback unterstützt dich dabei, deine Reaktionen sichtbar zu machen.
Du verstehst, wie dein Körper unter Bedeutung reagiert
und wie du ihn gezielt führst.
Modul 3: Visualisierung & Handlungspläne
Spitzenleistung entsteht nicht zufällig.
Sie wird vorbereitet.
Hier entwickeln wir klare mentale Handlungspläne für kritische Situationen.
Visualisierung wird nicht als Motivation genutzt,
sondern als präzises Training für Zugriff und Stabilität.
Du lernst, dich mental so aufzustellen,
dass du im entscheidenden Moment nicht improvisieren musst.
Modul 4: Konzentration & Flow
Hier geht es um Zugriff.
Wir analysieren deine Aufmerksamkeitsmuster.
Wann kippst du in Kontrolle?
Wann verlierst du Weite oder Klarheit?
Du trainierst, deine Aufmerksamkeit flexibel zu steuern
und Automatisierung unter Druck zu schützen.
Flow ist kein Zufall.
Er ist die Folge stabiler Steuerung.
Modul 5: Positive Energie & Resilienz
Fehler, Rückschläge, Krisen gehören dazu.
Die Frage ist nicht, ob sie kommen.
Sondern wie dein System darauf reagiert.
Du entwickelst Strategien, um schneller zu resetten,
Energie bewusst zu erneuern
und Rückschläge einzuordnen, statt sie zu personalisieren.
Hier entsteht echte Resilienz. Keine Durchhalteparole, sondern Struktur.
Modul 6: Zukunft gestalten & langfristig dranbleiben
Spitzenleistung ist kein Sprint.
Im letzten Modul ordnen wir alles in deine langfristige Entwicklung ein.
Ziele, Routinen, Umfeld, Rolle, Verantwortung.
Du verlässt das Programm nicht mit Methoden, sondern mit einem stabilen Betriebssystem für kommende Hochdruckphasen.
So arbeiten wir konkret
Über acht Wochen begleiten wir dich eng:
– Strukturierte Inhalte pro Modul
– Workbook & Journal zur täglichen Integration
– Audios für Fokus- und Zustandsarbeit
– Sechs intensive Gruppencalls
– Wöchentliche Q&A-Sessions
– 1:1-Vertiefungen zur individuellen Nachsteuerung
– Geschlossene Community für Austausch und Einordnung
Du trainierst nicht nur Inhalte.
Du trainierst Umsetzung.
Einstieg ins System
Der Einstieg beginnt in der Community
Peak Mindset ist kein Schnellkauf.
Es ist eine bewusste Entscheidung.
Deshalb startet alles in der geschlossenen Skool Community.
Dort erhältst du:
- Zugriff auf ausgewählte Trainingsmaterialien
- Fachartikel und Deep Dives
- Live-Webinare
- Austausch mit leistungsorientierten Sportlern und Unternehmern
- Einblick in meine Arbeitsweise
Du lernst das System kennen, bevor du dich bewirbst.
Wenn du spürst, dass es passt, kannst du dich dort für die nächste Peak Mindset Kohorte anmelden.
Zugang sofort.
Peak Mindset Start: Mai 2026.
Begrenzte Plätze pro Kohorte.
Du brauchst sofort exklusive Begleitung?
Wenn du nicht warten kannst
oder eine vollständig individuelle 1:1 Begleitung suchst,
gibt es die Möglichkeit, direkt ins Premium-Programm einzusteigen.
Maßgeschneiderte Visualisierungen.
Individuelles Biofeedbacktraining.
Exklusive 1:1 Sessions.
Wettkampfbetreuung.
Zugriff auf das komplette Netzwerk.
Persönliche Begleitung ohne Gruppenstruktur.
Begrenzte Plätze.
Du kannst weiter hoffen, dass es „diesmal einfach läuft“.
Oder du entscheidest dich, nicht länger vom Zufall abhängig zu sein.
Die meisten arbeiten hart und diszipliniert.
Die wenigsten arbeiten dabei an ihrer Architektur.
Wenn du zu den wenigen gehören willst,
beginnt dein Weg hier.